Perilijos sėklų aliejus geras kūnui

Kiek gramų perilizo sėklų aliejaus reikėtų suvartoti kasdien?

Nesvarbu, koks geras maistas ar maistinės medžiagos, jei jie vartojami saikingai, jie yra naudingi sveikatai; Jei jie vartojami pertekliui, jie kenkia sveikatai. Rekomenduojamas tinkamas α-linoleno rūgšties suaugusiųjų ir mano šalies pagyvenusių žmonių suvartojimo standartas yra 0,6% E (tai yra, šilumos energija, kurią teikia α-linoleno rūgštis, sudaro 0,6% visos dienos šilumos energijos). Kitaip tariant, reikalingas alfa-linoleno rūgšties kiekis kiekvienam asmeniui skiriasi. Paprastai suaugusieji ir pagyvenę žmonės gali patenkinti savo α-linoleno rūgšties poreikius, sunaudodami vidutiniškai 3 gramus per dieną. Jei nevalgote ar retai valgote riebią žalios odos žuvį, ją galite padidinti iki maždaug 5 gramų.

Mūsų įmonė prekiauja „Perilla“ produktais ： Perililos sėkla 、 Perilizlinės sėklos aliejus ir Perilos milteliai Sveiki atvykę į konsultacijas!